【スーパー糖質制限31日目】目標は再度56kg台!
目標は再度56kg台!
こんにちは。TOMOです。
綺麗にリバウンドしてしまった筆者ですが、目先の目標として再度56kg台を目指します。これをクリアしてやっとスタートラインです。
これを書いているのは2017年12月です。テレビは日馬富士の暴力騒動発端の相撲関係のもののみ。いい加減他のことを報道して欲しいですな。
スーパー糖質制限31日目
乾豆腐を1kgも買いました。これは名の通り豆腐です。腹持ちもよく低糖質なので多く買ってみました。
今回買ったのは小さく切り刻まれているのではなく17cmx51cmくらいのシート状のもので、三等分にしています。
食事
朝食
- カプチーノ [6g]
昼食
- なし
ちょっと我慢しました。
夕食
- 乾豆腐 [25g]
味噌、豚肉、きゅうり、白髪ねぎを巻いて食べました。
間食
- なし
糖質合計
31g
体重・体脂肪率
57.6kg
10.0%
感想
体重は変化なしです。3日くらいはこの体重に我慢するしかなさそうです。
今日食べた乾豆腐はいいですね。美味しいし腹持ちがいい。切り刻んでサラダとして食べるのも美味しいですね。これは明日明後日と食べたいと思います。
これだけブログを続けていると書くことがなくなりますね。最初からそんなに書いたことありませんが。
今日はこの辺で失礼します。