お肉生活がスタート こんにちは。TOMOです。 スーパー糖質制限２日目です。 まだ全然つらくないです。 まあ、始めたばっかりですからね笑 スーパー糖質制限2日目 今日から鶏のむね肉を中心とした食事をしたいと思っています。 なぜなら昨日書いた通り、鶏む…

食べれる？食べれない？ こんにちは。TOMOです。 今回はそれぞれの食品にどれだけ糖質が含まれているのかをみてみましょう。 糖質制限ダイエットを成功させるためには糖質の計算をできるだけ正確に計算することが大事です。 買ったものを食べるときは栄養表…